300g de farine T65Si l'on veux un pain complet, mélanger la farine complète avec de la farine blanche, 50%
186g d'eau chaude62% du poids de farine, TB 70°C
5.1g de sel1.7% du poids de farine
45g de levain15% du poids de farine. Si levure fraîche, 1% uniquement et ajuster l'eau à 63%